この記事では、職場で同僚に気付かれずに楽しむことができる簡単な休憩方法を紹介します。
多くのビジネスパーソンは、仕事の合間の空いた時間をどのように活用するかを考えます。
忙しさも問題ですが、逆に何もすることがない時間が続くと、ストレスが溜まることもあります。
そんなとき、他人に気付かれることなくできる小さなリフレッシュ方法が役立ちます。
何もしていないと見られると余計な仕事を振られる可能性がありますし、怠けていると思われるリスクもあります。
今回は、オフィスで働く人たちに特に役立つ、デスクでこっそりと行えるリフレッシュ方法を7つ紹介します。
ネットサーフィン
最初にご紹介するのはネットサーフィンです。
多くのオフィスワーカーが、仕事の合間に興味のある情報を検索したり、オンラインショッピングを楽しんだりしています。
趣味に関連する情報を調べたり、次の休暇の計画を立てたりすることもできます。
ただし、周囲に気づかれないように、集中し過ぎないことが重要です。
最近の調査では、ビジネスパーソンの約40％が職場でネットサーフィンをしていると報告されています。
ネットサーフィンは仕事をしているように見えるため、多くの人が利用しています。
ネットサーフィンのセキュリティリスク
ネットサーフィンをする際は、会社のPCやスマートフォンを使用すると、その履歴が会社に残ることを忘れないでください。
「誰が」「いつ」「どのサイトを訪れたか」はセキュリティ担当者に把握されています。
一般的にはセキュリティ担当者が毎日ログをチェックしているわけではありませんが、普段から仕事をきちんとこなしていれば、たまの息抜きが問題を引き起こすことはほとんどありません。
しかし、過去にネットサーフィンが原因でトラブルになった事例もありますので、楽しむ際は自己責任で行うようにしましょう。
デスク周りの清掃と整理で気分一新
オフィスでのデスクワーク中、目に見えないところにも埃やゴミが溜まることがあります。
よく見ると意外と汚れがたまっているものです。
空いた時間にデスク周りをしっかりと整理整頓し、清掃することをお勧めします。
不要な物の整理と処分
デスクを詳しくチェックしてみると、不要な物や使っていない書類がたまっていることに気づくことがあります。
これらを必要なものと不要なものに分け、不要なアイテムはすぐに処分しましょう。
こうすることで、デスクのスペースをすっきりとさせ、作業効率も上がります。
キーボードとマウスの日常的な清掃
キーボードとマウスは毎日触れるため、思いのほか汚れやすいです。
時にはトイレの便座よりも汚れていることもありますから、これらのアイテムを定期的に掃除することで常に清潔に保つことが大切です。
デスクで食事をする際は、食べかすがキーボードに入り込むこともあるため、特に注意が必要です。
ケーブルとハードウェアの埃取り
可能であれば、デスクの下にあるケーブルやハードウェアも掃除するといいでしょう。
デスクの表面は目に付きやすいため掃除されがちですが、見えない部分は掃除がおろそかになりがちです。
これらの部分も掃除することで、より快適な作業環境を整えることができます。
パソコンファイルの整理
皆さんのパソコンは整理されていますか？デスクトップにファイルやショートカットが溢れていないでしょうか？
不要なファイルがあればすぐにゴミ箱に移動し、最終的に完全に削除することが望ましいです。
使用していないアプリケーションのアンインストールも、パフォーマンス向上に役立ちます。
パソコン内の不要なファイルやアプリが積み重なると、パフォーマンスが低下し仕事の効率も下がります。
デスクトップがアイコンでごちゃごちゃしているなら、空いた時間に整理すると良いでしょう。
デスクトップ整理の手順
使用頻度の低いショートカットは「スタートメニュー」に移動
- スタートメニューを「グループ」機能で整理
- よく使うショートカットを「タスクバー」に移動
- タスクバーをカスタマイズして使い勝手を向上
- よく使うフォルダを「クイックアクセス」に登録
- ファイルエクスプローラーをタスクバーにピン留めして簡単にアクセス
- ランチャーアプリを使用して作業効率をアップ
定期的なパソコンの整理は作業効率を高めるためにも重要ですが、重要なデータを誤って削除しないように注意が必要です。
資格勉強
キャリアアップを目指すなら、新しい資格の勉強を始めるのも良いでしょう。
一部の企業では勉強が発覚すると注意されることもありますが、自己研鑽は仕事の成果に直結し、暇つぶしとしてもメリットが多いです。
新たなスキルや資格を身に付けることで、将来的にはより多くのキャリア選択肢が広がります。
妄想タイム
おすすめの暇つぶし方法は「妄想」です。
これは他人に気付かれる心配がほとんどありません。
職場に超能力者がいない限り、誰にもバレることなく、自由に内容を思い描いて楽しむことができます。
例えば、旅行が趣味の方は、次の週末に訪れたい場所のプランを練ってみるのも良いでしょう。
ただし、あまり夢中になりすぎて時間を忘れないように注意が必要です。
妄想は想像力を養うので、特にクリエイティブな職業の方には、週に一度は妄想の時間を設けることをお勧めします。
筋トレ
座ってできる筋トレもいくつかあります。
たとえば、姿勢を正して腹筋を使って何分座っていられるかを数回繰り返すだけでもけっこう疲れます。
普段体を動かす習慣がない人にとってはこれだけでも、毎日続けるだけでも引き締まってくるはずです。
また、マスクをしていたら口周りの筋トレがおすすめですよ。
口をタコのようにすぼめたり、口角を上げたり、普段使わない口周りの筋肉を使うことで、老け対策にもなります。
休憩室でリフレッシュ
休憩室でのリフレッシュも有効な暇つぶしの一つです。
自動販売機やコーヒーメーカーがあるスペースは他の社員もリラックスに訪れる場所なので、新しい人間関係を築くチャンスや有益な情報交換の場となり得ます。
まとめ、職場でひっそりと楽しむ暇つぶし7選
職場でこっそりと楽しめる暇つぶし方法には多様な選択肢があります。
ネットサーフィン、年収診断、デスクの整理、ファイル整理、資格勉強、妄想、筋トレ、休憩など、それぞれが仕事の効率を損なうことなく時間を有効に活用する手段となります。
しかし、これらの活動が業務に悪影響を与えないように、適度に取り組むことが重要です。
